Ännu en skön dag till enda. Började dagen med intervaller på cykel på gymmet samt bål efteråt, gött å jobbigt. Vidare hem å käka lunch, ravioli ;). Drog sen till banan å fixade klart det sista. Nu är allt om byggt som skulle byggas om. Allt är även paddlat två gånger, nu behövs bara några få fin justeringar å lite extra paddling till banan är stenhård igen ;) avslutade dagen med klubbträning på banan, Plyo sprinter, starter, teknik på de nya sträckorna. En klockren dag helt enkelt ;)